Hva er vitamin E?

Hva er vitamin E?

E-vitamin, cellenes beskytter

Vitamin E er en kraftig antioksidant. Vitamin E (tokoferoler) finnes i planteoljer, korn, nøtter og avocado. E-vitamin er en viktig antioksidant som beskytter fettstoffene i cellemembranen mot frie oksygenradikaler og holder cellemembranen myk. Når cellemembranen holdes myk styrkes nærings- og avfallstransport i kroppen.

Forskerne kjenner til 13 ulike vitaminer i dag hvor vitaminene A, D, E og K er fettløselig. De fettløselige vitaminene (A, D, E og K) kan lagres i kroppen hvis vi får mer av dem enn vi trenger. Disse vitaminene binder seg til fett, og opptas i blodet via tarmen.

Reaktive oksygenforbindelser og frie radikaler er molekyler som dannes konstant i cellene i kroppen. Ved sykdom eller påvirkning fra miljø og forurensning kan produksjonen av reaktive oksygenforbindelser og frie radikaler øke betydelig. Det er derfor viktig å ha nok antioksidanter som E-Vitamin i kroppen for å motvirke dette.

Hva gjør Vitamin E for kroppen din?

  • Flere studier tyder på at moderate doser av vitamin E styrker immunforsvaret
  • Får sår til å gro fortere
  • Forbedrer blodsirkulasjonen i kroppen
  • Vitamin E er en av de mest brukte antioksidantene i hudpleie, og beskytter huden mot frie radikaler
  • Styrker opptak av K-vitamin i kroppen
  • Cellene bruker vitamin E for å styrke samarbeidet mellom dem

VitaMax inneholder hele 10 mg vitamin E.

Dette tilsvarer 84% av anbefalt døgndose*.

Hvor finnes Vitamin E?

De viktigste naturlige kildene til E-Vitamin er:

  • Margarin og planteoljer (hvetekimolje, soyaolje, olivenolje, maisolje, rapsolje og solsikkeolje)
  • Fullkornsprodukter, hvetekim, mandler og nøtter
  • Eggeplomme
  • Fisk, tran og omega-3 produkter
  • Frukt og grønnsaker med høyt fettinnhold som for eksempel avocado og mango
  • Rød paprika
  • Grønne bladgrønnsaker
  • Tørkede aprikoser

Dersom du ikke får i deg nok vitamin E gjennom kosten, kan et kosttilskudd som VitaMax være et godt supplement!

Kun 249,- per måned

Første måned GRATIS

(To måneder per forsendelse)