Hva er vitamin C?

Hva er vitamin C?

Spiser du nok frukt?

Vitamin C (askorbinsyre) er en viktig antioksidant som nøytraliserer og uskadeliggjør frie radikaler. I nervesystemet inngår vitamin C i dannelsen av signalstoffer. I tillegg til å være en antioksidant, fungerer vitamin C også slik at andre antioksidanter som vitamin E og glutation, holdes sin kjemiske kjemiske sammensetning og fungerer som antioksidanter.

Vitamin C er også viktig for vedlikehold av bindevevet, jernopptaket og forbrenningen av fett.

Forskerne kjenner til 13 ulike vitaminer i dag hvor vitamin C tilhører gruppen med vannløselige vitaminer. Vannløselige vitaminer som vitamin C og B-vitamin brytes ned av koking, lys, oksygen, røyking og varme.

Det betyr at hvis du koker grønnsaker i lang tid i vann, vil store mengder vitamin C ha gått over i kokevannet. Den beste måten å varmebehandle grønnsakene på er derfor å bake, dampkoke eller koke i så lite vann som mulig og så raskt som mulig. Et hverdagstips er å ikke koke grønnsakene så lenge at de mister både spenst og farge.
Et annet er å skjære grønnsakene opp i store biter. Jo større biter,  jo bedre holder C-vitaminet seg.

Hva gjør vitamin C for kroppen din?

    • Hjelper å opprettholder et normalt immunforsvar og nervesystem.
    • Holder kroppens bindevev sunt. Vitaminet er også viktig for normal sårhelbredning
    • Øker opptaket av jern fra tarmene
    • Er en antioksidant som er med å forsvare kroppen mot frie radikaler
    • Bidrar til å redusere tretthet og utmattelse

VitaMax inneholder hele 40 mg vitamin C.

Dette tilsvarer 50% av anbefalt døgndose*.

    • Opprettholder et normalt immunforsvar og nervesystem
    • Holder kroppens bindevev sunt. Vitaminet er også viktig for at sår skal gro
    • Viktig for normal energiomsetning
    • Holder nervesystemets normale funksjon
    • Fører til at huden får mer glød
    • Vitamin C produseres ikke i kroppen og bør derfor inntas daglig
    • Reduserer risiko for å få urinsyregikt hos menn
    • Hjelper til normal kollagendannelse, som har betydning for blodkarenes-, knoklenes-, bruskens-, tannkjøttets-, tennenes- og hudens normale funksjon

Hvor finner mann vitamin C?

I motsetning til de fleste levende organismer kan ikke mennesket danne vitamin C i kroppen. Derfor avhengig av å få det tilført gjennom det vi spiser. Vitamin C innholdet i matvarer kan reduseres ved varmebehandling. Derfor kan det være lurt å spise fersk frukt og grønnsaker. Får man i seg mindre enn 40 mg vitamin C om dagen kan man få mangelsymptomer som utmattelse og tretthet. En kapsel VitaMax inneholder 40 mg vitamin C.

Dersom du ikke får i deg nok av fersk frukt og grønnsaker, kan et kosttilskudd som VitaMax være et godt supplement!

Kun 249,- per måned

Første måned GRATIS

(To måneder per forsendelse)